Sinais de que o sono merece investigação
- Demorar mais de 30 minutos para pegar no sono, várias vezes por semana
- Acordar de madrugada e não conseguir voltar a dormir
- Acordar cansado, mesmo após horas na cama
- Ronco alto com pausas na respiração (quem dorme ao lado percebe)
- Sonolência que atrapalha o dia, no trabalho, no trânsito
- Uso de remédio para dormir há meses, sem plano de saída
Insônia não se trata só com comprimido
O tratamento mais eficaz para insônia crônica não é um remédio, é a reorganização do comportamento do sono (terapia cognitivo-comportamental para insônia), combinada, quando necessário, com medicação criteriosa e com prazo definido. Remédio para dormir usado por anos, sem reavaliação, costuma perder efeito e criar dependência.
Sono, memória e dor andam juntos
A apneia do sono aumenta risco cardiovascular e prejudica a memória. O sono ruim amplifica a dor crônica e as crises de enxaqueca. Por isso a avaliação do sono na KlugNeuro é integrada à neurologia e à medicina da dor, tratar um lado melhora o outro.
Como é a investigação
Consulta detalhada sobre rotina, hábitos e sintomas; diário de sono quando indicado; e polissonografia (o exame do sono) nos casos em que há suspeita de apneia ou de outros distúrbios específicos. O plano é montado para a sua noite, não um protocolo genérico.